Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:42

Лифтинг-комплекс для рук

Улучшим кровоток верха спины, мобильность плечевых суставов и осанку. Активно воздействуем на области возле лопаток с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:35

Ходьба как кардионагрузка

Увеличим пульс, тонизируем верх спины и руки, нагрузим косые мышцы живота. Двигаемся, несмотря на занятость, с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:39

Разминаем плечи

Создадим лимфодренажный эффект, улучшим тонус мышц рук, укрепим верхнюю часть спины. Разминку для запуска кровотока сделаем с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи