Какие продукты в приготовленном виде полезнее? И что лучше тушить, а что – замораживать? Лайфхаками для сторонников здорового питания поделится рубрика "Важно знать".
Важно знать
Бутерброд на ржаном хлебе с тунцом и творожным сыром приготовит наш шеф-повар. Рецепт смёрреброда с печёной свёклой и редисом вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Популярную кавказскую закуску приготовит наш шеф-повар. Попробуйте блюдо из овощей и свежей зелени по рецепту "Фуд-корта".
Эксперты
Жаренная в маринаде курица, огурцы, помидоры, зелень и оригинальный соус. Самый популярный фастфуд можно приготовить, не затрачивая особых усилий.
Жизнь ПП
Готовим макароны без лишних калорий! Вам понравится это блюдо с шампиньонами, мясным фаршем, помидорами в собственном соку, луком, чесноком и зеленью.
Приготовьте мясо по оригинальному рецепту с шампиньонами, пожаренными на растительном масле в сливках с добавлением лука, чеснока, сыра и свежей зелени.
Оригинальную версию любимого многими блюда предложит наш шеф-повар. Вам понравится салат оливье с курицей гриль и каперсами по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Как связаны нехватка белка и простуда? Приготовим завтрак, который понравится нашему иммунитету, с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Сочная и ароматная куриная грудка гриль от нашего шеф-повара подойдёт к любому салату. Попробуйте это блюдо с солёным огурцом и яйцами по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Советы с настроением
Ароматный салат приготовит наш шеф-повар. Попробуйте это блюдо с колбасками, фасолью и кукурузой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Блюдо с минимальным количеством жиров – салат из куриной грудки, огурцов и чернослива – войдёт в рацион тех, кто следит за своим здоровьем.