Для любителей поесть и желающих похудеть найден способ отказаться от хлеба! Всего-то надо пожарить яичницу, в которой предварительно размешана пара столовых ложек мелкой клетчатки. Она, кстати, продаётся в супермаркетах. Получается вполне сытная, полезная и похожая на хлеб еда. О других способах обойтись без сдобы читайте в нашем материале.
Это интересно
У нас в меню – завтрак от звезды! Бутерброд без вреда для фигуры приготовим по рецепту сегодняшней именинницы – певицы Юлии Началовой!
Люди настроения
Стоит ли отказываться от хлеба на завтрак? И из чего можно сделать действительно полезный бутерброд? Три варианта популярной закуски приготовим вместе с диетологом Натальей Григорьевой.
Эксперты
Важно знать
Завтрак съешь сам, гласит известная мудрость. Как сделать свой первый приём пищи более здоровым, расскажет и покажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как объяснить "закон бутерброда"? Чем живёт масло для фритюра? И каков рецепт вулканического хлеба?
Популярная наука
Фуд-корт
Что такое сугудай? И чем смореброд отличается от бутерброда? Приготовим необычные рыбные блюда с бренд-шефом Денисом Богославским.
Бутерброд с томатами, козьим сыром и шампиньонами приготовит наш шеф-повар. Вам понравится это блюдо по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Какими витаминами богат хлеб? И правда ли, что в нём много белка и железа? Полезные бутерброды будем готовить с врачом-диетологом Мариной Макишей.
С чем сочетаются солёные огурцы? И что приготовить из квашеной капусты? Отметим День солений. Рецептом горячих бутербродов поделится фудблогер Ксения Старикова.
Горячий бутерброд с куриным филе, беконом, сыром и шпинатом приготовит на гриле наш шеф-повар. Рецепт блюда вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Какой должна быть еда для мозга? И можно ли предотвратить синдром информационной усталости? Приготовим завтрак, перекус и десерт с нутрициологом Милой Бондаренко.