Для любителей поесть и желающих похудеть найден способ отказаться от хлеба! Всего-то надо пожарить яичницу, в которой предварительно размешана пара столовых ложек мелкой клетчатки. Она, кстати, продаётся в супермаркетах. Получается вполне сытная, полезная и похожая на хлеб еда. О других способах обойтись без сдобы читайте в нашем материале.
Это интересно
У нас в меню – завтрак от звезды! Бутерброд без вреда для фигуры приготовим по рецепту сегодняшней именинницы – певицы Юлии Началовой!
Люди настроения
Стоит ли отказываться от хлеба на завтрак? И из чего можно сделать действительно полезный бутерброд? Три варианта популярной закуски приготовим вместе с диетологом Натальей Григорьевой.
Эксперты
Важно знать
Завтрак съешь сам, гласит известная мудрость. Как сделать свой первый приём пищи более здоровым, расскажет и покажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как объяснить "закон бутерброда"? Чем живёт масло для фритюра? И каков рецепт вулканического хлеба?
Популярная наука
Фуд-корт
Какой должна быть еда для мозга? И можно ли предотвратить синдром информационной усталости? Приготовим завтрак, перекус и десерт с нутрициологом Милой Бондаренко.
Закуска на любой приём пищи. Деликатес с морским акцентом приготовит наш шеф-повар.
Отметим двойной праздник – День лимонада и День Петра Солнцеворота. Рецептами прохладительного напитка и рыбной закуски поделится шеф-повар Алексей Этков.
В каком порядке класть продукты на хлеб? И есть ли у нас в стране бутербродные рекорды? Оригинальными рецептами поделится шеф-повар Кирилл Голиков.
Невероятно хрустящий сэндвич с ярким вкусом. Пикантную начинку из тунца приготовит наш шеф-повар в рубрике "Фуд-корт".
Чтобы приготовить сытный завтрак не нужно искать деликатесы. Оригинальный рецепт в рубрике "Фуд-корт".