Для любителей поесть и желающих похудеть найден способ отказаться от хлеба! Всего-то надо пожарить яичницу, в которой предварительно размешана пара столовых ложек мелкой клетчатки. Она, кстати, продаётся в супермаркетах. Получается вполне сытная, полезная и похожая на хлеб еда. О других способах обойтись без сдобы читайте в нашем материале.
Это интересно
У нас в меню – завтрак от звезды! Бутерброд без вреда для фигуры приготовим по рецепту сегодняшней именинницы – певицы Юлии Началовой!
Люди настроения
Стоит ли отказываться от хлеба на завтрак? И из чего можно сделать действительно полезный бутерброд? Три варианта популярной закуски приготовим вместе с диетологом Натальей Григорьевой.
Эксперты
Важно знать
Завтрак съешь сам, гласит известная мудрость. Как сделать свой первый приём пищи более здоровым, расскажет и покажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как объяснить "закон бутерброда"? Чем живёт масло для фритюра? И каков рецепт вулканического хлеба?
Популярная наука
Изящную и лёгкую закуску приготовит наш шеф-повар. Вам понравится брускетта с томатами черри и козьим сыром по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Чиабатту со свининой, беконом, сыром и жареным луком приготовит наш шеф-повар. Рецепт этого простого, но вкусного блюда вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Чем можно питаться между основными приёмами пищи? В какое время это лучше делать? И что есть не стоит? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Оригинальный бутерброд с рыбой, жареным беконом, свежим салатом и томатами приготовит наш шеф-повар. Попробуйте это блюдо по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Попробуйте бутерброд с рыбой, беконом и овощами. Кулинарный мастер-класс от нашего шеф-повара вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Чем отличаются разные виды земляники? В каком количестве и с чем надо есть эту ягоду? Выясним с врачом-эндокринологом, диетологом Анастасией Плещёвой.