Кому на самом деле нельзя пить молоко? Стоит ли демонизировать глютен? И как восполнить дефицит клетчатки? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Фаршированный овощами кальмар – идеальное сочетание белка и клетчатки. Отличным дополнением к нему станет салат из руколы и томатов с медово-лимонным соусом.
Жизнь ПП
Как состояние кожи связано с питанием? Чем вредны быстрые углеводы и полезна клетчатка? Разнообразить рацион призывают "Советы с настроением".
Как правильно выбирать продукты с клетчаткой? И сколько её нужно есть в сутки? Диетические оладьи приготовим с кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом Марият Мухиной.
Эксперты
Сколько калорий должно быть в завтраке для мужчин и женщин? Какие белок и клетчатку в него добавить? Рецептами поделится шеф-повар Олег Коробань.
Даже питание сладкоежки может быть полезным! Доказательством служит пирожное по рецепту из рубрики "Жизнь ПП".
И почему это вещество такое важное? Полезный завтрак приготовим вместе с врачом-диетологом Анастасией Тараско.
Популярная наука
Без всякой химии