Кому нужно отдыхать от интернета? Всегда ли стоит просматривать новости? И чем заменить удовольствие от коротких видео? Расскажет психолог Кира Фень.
Эксперты
Что такое токсины и шлаки? Чем вреден фастфуд? И какая рыба самая полезная? Мифы о чистке организма развенчает рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Какие продукты полезны для кишечника? Сколько сладкого можно съедать ежедневно? И стоит ли демонизировать глютен? К сбалансированному питанию призывают "Советы с настроением".
Без всякой химии
Как после праздников вернуться в рабочий ритм и привести себя в форму? Приготовим бодрящие освежающие коктейли с барменом Алексеем Заботкиным.
Вернуться к нормальному рациону, не переедать, пить свежевыжатые соки. Рубрика "Советы с настроением" научит, как сбросить лишние килограммы.
Что такое дофаминовая система? Как она связана с получением удовольствия от жизни? И почему надо проводить детоксы? Расскажет психолог Светлана Чернышёва.
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Важно знать
Пользу для иммунитета овощей, богатых серой, обсудим с врачом-диетологом Еленой Тихомировой.
Действуем постепенно и без фанатизма. План очищения организма составит врач-диетолог Майра Рау.
Сажаем мозг на диету! Как правильно проводить ментальный детокс? И какого эффекта можно добиться с его помощью? Узнаем у психолога Владислава Чубарова.