Вернуться к нормальному рациону, не переедать, пить свежевыжатые соки. Рубрика "Советы с настроением" научит, как сбросить лишние килограммы.
Советы с настроением
Как капуста влияет на наш организм? И все ли её виды одинаково полезны? Ускорим метаболизм и приготовим капустный завтрак с диетологом, доктором медицинских наук Маргаритой Королёвой.
Эксперты
Можно ли на соках безопасно похудеть? Узнаем в рубрике "Советы с настроением".
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Чем опасна разгрузка на смузи? Почему зашлакованность организма – это миф? И от чего предостерегают врачи? Разберётся рубрика "Важно знать".
Важно знать
Действуем постепенно и без фанатизма. План очищения организма составит врач-диетолог Майра Рау.
Какое меню составить, если организм требует лёгкости и почему правильнее его не разгрузить, а перезагрузить? Ответит врач-диетолог, эндокринолог Анастасия Плещёва.