Полезны ли соки из овощей? И могут ли они заменить полноценный приём пищи? К рекомендациям по здоровому питанию присоединились "Советы с настроением".
Советы с настроением
Что даст овсянке дополнительную пользу? Новый способ снизить уровень холестерина за два дня обсудим со спортивным диетологом Алиной Лычагиной.
Эксперты
Правильно выстроенная физическая активность и мягкий вывод токсинов. Сделаем упражнения для отличного метаболизма с фитнес-тренером Мариной Мазур.
Что такое токсины и шлаки? Чем вреден фастфуд? И какая рыба самая полезная? Мифы о чистке организма развенчает рубрика "Советы с настроением".
Какие продукты полезны для кишечника? Сколько сладкого можно съедать ежедневно? И стоит ли демонизировать глютен? К сбалансированному питанию призывают "Советы с настроением".
Без всякой химии
Вернуться к нормальному рациону, не переедать, пить свежевыжатые соки. Рубрика "Советы с настроением" научит, как сбросить лишние килограммы.
Как капуста влияет на наш организм? И все ли её виды одинаково полезны? Ускорим метаболизм и приготовим капустный завтрак с диетологом, доктором медицинских наук Маргаритой Королёвой.
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Чем опасна разгрузка на смузи? Почему зашлакованность организма – это миф? И от чего предостерегают врачи? Разберётся рубрика "Важно знать".
Важно знать
Действуем постепенно и без фанатизма. План очищения организма составит врач-диетолог Майра Рау.
Какое меню составить, если организм требует лёгкости и почему правильнее его не разгрузить, а перезагрузить? Ответит врач-диетолог, эндокринолог Анастасия Плещёва.