Как сочетать взрывную нагрузку бокса и медитативную работу с телом и дыханием йоги? Модную гибридную тренировку проведёт фитнес-тренер Алла Рогозная.
Эксперты
Учиться боксировать для здоровья психики и тела будем вместе с чемпионкой мира по боксу Светланой Кулаковой.
Боксёр лишился причёски, коммунальщик обнаружил в мусорном баке преступника, а студентки устроили забег в сумках. Забавные новости – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Курьёз-экспресс
Ретрокалендарь
Сегодня День бокса. Чем хорош этот спорт? И какой инвентарь для него подойдёт? Займёмся фитбоксингом вместе с фитнес-тренером Наталией Титоренко.
Открытия учёных и новейшие изобретения представляет наша постоянная рубрика "Популярная наука".
Популярная наука
Личное дело
Бег, плавание, бокс. Вид спорта, полезный для бесперебойной работы сердца, поможет выбрать рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Что такое бокс-аэробика? Когда и где ей лучше заниматься? И можно ли похудеть, боксируя? Покажет фитнес-тренер Наталия Титоренко.
Бокс против апатии! Нас ждёт чемпионская зарядка от самого Кости Цзю!
Люди настроения
Что получится, если совместить танцы и бокс? Новый вид тренировок освоим вместе с фитнес-тренером Марией Селезнёвой.