Какой завтрак подойдёт тем, кто хочет сбросить вес к новогодним праздникам? Правила еды на диете обсудим с нутрициологом Милой Бондаренко.
Эксперты
Полезный фастфуд приготовит наш шеф-повар. Вам понравится бургер с куриным филе и соусом из авокадо по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Вкусно, ярко, необычно! Аппетитный мастер-класс даст наш шеф-повар. Попробуйте салат с креветками и заправкой из ароматного масла по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Без всякой химии
Минимализм придаёт блюду от нашего шеф-повара лёгкость и делает мясо очень сытным. Вам понравится говядина с ароматной сальсой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Это блюдо из свежих овощей порадует тех, кто предпочитает здоровый образ жизни и правильное питание. Ингредиенты между собой не смешивают, а кладут рядом.
Жизнь ПП
Мясо с овощами приготовит на гриле наш шеф-повар. Попробуйте курицу с гарниром из авокадо и лёгким сметанным соусом по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Это блюдо не надо жарить или варить. Приготовьте свежую рыбу с авокадо, красным луком и жёлтым болгарским перцем в лимонно-апельсиновом маринаде.
Мясо с овощами в пряно-остром соусе приготовит наш шеф-повар. Вам понравится свинина с салатом по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Добавим в будни тропических красок и приготовим салат со свининой и тропическими фруктами. Рецепт блюда от нашего шеф-повара вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Куриная грудка в маринаде из мяты, лайма, мёда и оливкового масла станет основой вкусного и полезного салата в кубинском стиле. А яркости блюду добавит апельсин.
Лёгкая закуска из слабосолёной рыбы, сыра рикотта, авокадо, лука и омлета придётся по вкусу всем, кто следит за своим здоровьем и любит оригинальные блюда.