Подсолнечные или тыквенные – какие полезнее? Быструю и вкусную закуску с семечками приготовим вместе с диетологом Натальей Григорьевой.
Эксперты
Крупа и сухофрукты, семечки и орехи. Приготовим завтрак с разумным содержанием клетчатки. Рецептом поделится нутрициолог, диетолог Елена Олексюк.
Как перемена климата и любовь к семечкам влияют на воспаление кишки? Симптомы аппендицита и осложнения после него перечислит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Советы с настроением
Подсолнечник против оливок. На чём жарить, а что добавить в салат? И с какой задачей лучше справятся авокадо и семечки? Разберём мифы о масле в рубрике "Важно знать".
Важно знать
Ароматный салат из киноа, карамелизированных мандаринов, сыра фета и клюквы придётся по вкусу всем, кто любит необычные, но полезные блюда.
Жизнь ПП
Котлеты из моркови, свёклы, болгарского перца с добавлением кунжутной пасты придутся по вкусу не только веганам, но и всем, кто следит за своим питанием.
Ароматный салат из карамелизированных мандаринов, киноа и сыра фета особенно понравится тем, кто следит за своим питанием. Стоит добавить в это блюдо семечки и клюкву.
Вкусный, полезный и красивый завтрак с овсянкой, миндалём, тыквенными семечками и свежими ягодами понравится тем, кто следит за своим питанием.
Укрепляют сердечно-сосудистую систему и костную ткань, замедляют старение. Лучшие рецепты подсолнечного лекарства – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Звёздный развод
Какие семечки полезней для здоровья? Зачем надо стучать зубами и делать массаж дёсен? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Почему вместо попкорна в некоторых кинотеатрах за границей предлагают семечки? В чём их польза? Расскажет врач-диетолог Марина Копытько.