Как отказаться от сладкого? Рассмотреть проблему с неожиданного ракурса поможет врач-психотерапевт, сексолог Александр Полеев.
Эксперты
Как связаны спокойствие и сливочное масло? И в чём жиры лучше углеводов? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Битва диет! Какое питание правильнее – белковое или углеводное? Два разных завтрака приготовим вместе с диетологом-нутрициологом Ольгой Огуловой.
Для того, чтобы не набрать лишние килограммы, важна не только сила воли, но и некоторые психологические приёмы.
Почему возникает это заболевание? И как следует скорректировать питание? Обсудим продукты, которые понижают сахар, с врачом-эндокринологом, диетологом Екатериной Казачковой.
Советы с настроением
Мелким шрифтом
Чем полезен овощной салат? И почему стоит обратить внимание на белковые продукты? Что можно есть на ночь, выяснила рубрика "Советы с настроением".
Какие продукты нужно включить в меню пожилых людей? И почему в их рационе должен быть белок? Об особенностях питания поговорим в рубрике "Советы с настроением".
Как похудеть без подсчёта калорий? Можно ли соблюсти баланс белков, жиров и углеводов? И при чём тут гликемическая нагрузка? Объяснит врач-диетолог Марина Макиша.
В чём смысл концепции раздельного питания? И почему важно сочетать белки и углеводы? О чувстве меры напоминает рубрика "Советы с настроением".
Почему урезать количество углеводов не всегда полезно? И о чём надо помнить любителям диет? Для чего организму нужна клетчатка, объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Чем хороши длинные углеводы во время поста и откуда брать белок? Какими продуктами заменить привычные блюда? Объяснит врач-эндокринолог, диетолог Елена Пшинник.