Родиола (латинское название – Rhodiola rosea) – многолетнее травянистое растение семейства толстянковые. Слово "розовая" относится не к цвету растения, а к запаху его корневища: свежий корень на срезе золотистый и пахнет розой.

Целебные свойства родиолы известны давно. Например, сибирские знахари считали растение средством от всех болезней. Из сухих корневищ заваривали чай, чтобы снять усталость. Свежий сок родиолы применяли для заживления ран. А настой корневищ использовали при малокровии и неврозах.

Родиола родом с Алтая, Урала и Дальнего Востока. Растёт на каменистых склонах и в горных тундрах. На Алтае родиолу называют "золотым корнем". Дело в том, что корень этот содержит уникальный салидрозид, который помогает организму адаптироваться к стрессу.

В состав родиолы входят флавоноиды, эфирное масло, фенольные гликозиды, дубильные вещества, а также органические кислоты: щавелевая, янтарная, лимонная, яблочная.

Применяется родиола как натуральное средство при стрессе, хронической усталости, снижении иммунитета, депрессии и для повышения умственной и физической работоспособности. Обладает мощным адаптогенным, тонизирующим и иммуномодулирующим действием.

Самое известное свойство родиолы – снижение уровня физического и психологического напряжения. Особенно она ценится спортсменами: благодаря ей они быстро восстанавливаются после тяжёлых нагрузок. Не менее ценна родиола для работников умственного труда, ведь с её помощью можно поддерживать хорошее настроение. Всё благодаря адаптогенам – веществам, помогающим восстановить нервную систему.

Для снятия стресса рекомендован настой. Чайную ложку измельчённых корней родиолы залить стаканом кипятка, подождать 15 минут, затем процедить. Пить по 30 или 50 миллилитров утром и днём.

Противопоказана родиола при беременности, лактации, гипертонии, индивидуальной непереносимости и детям до 12 лет.

Собирают корневища осенью после цветения. Сушат в тени или сушилке при низкой температуре. Хранят до трёх лет. Готовое сырьё обладает характерным розоватым цветом. Заготавливайте родиолу и будьте здоровы без всякой химии!