Впереди длинные выходные. Почему мы, как правило, не восстанавливаем силы, а устаём ещё больше? Как правильно отдыхать, объяснит врач общей практики Ирина Добрецова.
Эксперты
Ритм современной жизни часто приводит к стрессу. Рубрика "Без всякой химии" вспоминает успокоительные рецепты наших предков.
Без всякой химии
Справиться со стрессом, недомоганием и с плохим настроением помогут наши собственные руки. Освоим японскую методику исцеления с экспертом по даосским практикам Татианой Лифагиной.
Большой выбор товаров в магазине вызывает стресс. Теледоктор Мансур Гилязитдинов поможет направить энергию шопинга в нужное русло.
Настройся на здоровье
Бывает, что ночью просыпаешься, и всё – сон не идёт. Что поможет справиться с такой бессонницей, расскажет специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
Советы от Татьяны Дробыш
Новая сиртфуд-диета! Снижает вес, усиливает способность противостоять стрессам и болезням. Правда ли это? Разобраться поможет кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова.
Лобно-затылочная коррекция – что это такое и как она может настроить мыслительный процесс, расскажет и покажет психиатр-психотерапевт, кинезиолог Айна Светушкина.
Популярная наука
Если настроение на нуле, можно использовать проверенное средство. Представитель фармацевтической компании "Отисифарм" Марина Носова рассказала об "Афобазоле".
У вас остались ещё какие-то сложности в уходящем году? Только не надо поддаваться стрессу! Как расслабляться каждому знаку зодиака, посоветует астролог Светлана Драган.
Как снять гипертонус с помощью упражнений? Найдём антистресс-точки с тренером по гимнастике для лица Ириной Шабановой!
Как при помощи специальных техник справиться с негативом и напряжением? Объяснит эксперт по восточной медицине Анна Владимирова.