Что за сложности возникают у овец и баранов из-за массивного туловища и тонких ног? Особенности строения животных изучила наша рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Как улучшить кровообращение в конечностях? И когда нужно обращаться к врачу? Упражнения для тех, кто мёрзнет, покажет фитнес-тренер Артём Федотов.
Эксперты
Избавимся от зажимов и сонливости, укрепим зону лопаток, разработаем коленные суставы. Сделаем пробуждение лёгким и приятным с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Что походка может рассказать о здоровье человека? И как её подкорректировать? Врач-травматолог, ортопед, остеопат Руслан Шипицын научит двигаться грациозно.
Увеличим пульс, укрепим зону возле лопаток и верх корпуса, подтянем мышцы пресса. Встретим день энергичной разминкой от рубрики "Быстрая зарядка".
Тонизируем верх корпуса, подтянем разные группы мышц, улучшим контуры икр. Упражнения в энергичном темпе покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Что может стать причиной отёков? Когда нужно бить тревогу и идти к кардиологу? Побороть проблемы с избытком жидкости помогут "Советы с настроением".
Советы с настроением
Укрепим пресс, внешнюю и внутреннюю части бёдер. Простые упражнения, которые способствуют уменьшению отёчности ног, покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Повышаем пульс и задействуем переднюю часть бёдер. Эффективные упражнения для всего организма покажет рубрика "Быстрая зарядка"
Улучшим мобильность коленных и локтевых суставов, нагрузим заднюю часть бёдер, разгоним кровь. Приведём руки в тонус с упражнениями из рубрики "Быстрая зарядка".
Повысим пульс, улучшим кровообращение, тонизируем руки, пресс, бёдра. Включим обменные процессы организма вместе с рубрикой "Быстрая зарядка".