Как "вылепить" идеальную фигуру? И допускаются ли перегрузки в таких упражнениях? Проведём базовую тренировку с фитнес-тренером Мариной Мазур.
Эксперты
Чем это фитнес-направление отличается от аэробики? Оздоровительную тренировку проведём вместе с инструктором по шейпингу Мариной Савёловой.