Зачем перед свиданием надо плотно поужинать? И что за блюда есть не стоит? Как насытиться и не уснуть от переедания, расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Салат из баклажанов, болгарского перца и говядины с добавлением сока лимона и чеснока понравится не только тем, кто следит за своим питанием, но и всем любителям мяса.
Жизнь ПП
Какие продукты питания разжижают кровь? Рецепт завтрака для борьбы с тромбообразованием даст эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.
Эксперты
Советы с настроением
Мусс из ряженки с добавлением какао, цикория, мяты и малины – это полезный десерт, который не только понравится сладкоежкам, но и поможет охладиться в жару.
Даже если вы перестали есть сладкое, это не повод отказываться от тирамису, приготовленного по низкокалорийному рецепту. Отлично дополнит десерт голубика.
Вкусный и полезный омлет с треской понравится не только тем, кто следит за своим питанием, но и не желающим тратить на готовку много времени.
Частичка солнечного Узбекистана на вашем столе. Попробуйте вкусный и полезный салат с жареными баклажанами, кинзой, свежими помидорами и кунжутом.
Звёздная терапия
Когда нужно повысить градус приготовления блюда? И куда добавить пектин, а куда – лимонную кислоту вместо уксуса? Заготовки по правилам сделала рубрика "Важно знать".
Важно знать
Рецепт для тех, кто не представляет свою жизнь без фастфуда. Попробуйте палочки из филе трески, пожаренные в панировочных сухарях, с овощным салатом.
В чём суперсила зелёных листьев? Салатный завтрак приготовим с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Вкусное и полезное блюдо с картофелем и фрикадельками из куриного фарша особенно понравится детям. Да и взрослые не откажутся от тарелки этого супа.