Как прошли "Спортивные игры долголетия"? И почему физические нагрузки особенно важны для людей пожилого возраста?
До 60 и старше
Почему начать новую жизнь никогда не поздно? Какими интересными делами можно заняться на пенсии? И почему диван и телевизор уже не актуальны?
Как можно тренировать долгосрочную память? Физические упражнения для активации мозга покажет нейропсихолог Ирина Хвингия.
Человек стареет не годами, а ногами! Тонизирующий комплекс упражнений для нашего "второго сердца" покажет инструктор ЛФК Кирилл Потёмкин.
Что такое нейробика? И как прокачать мозги с помощью простых упражнений? Узнаем в рубрике "До 60 и старше"!
Какие продукты обеспечат долголетие? Что следует исключить из своего рациона? И как поддерживают себя в форме Софи Лорен и Мэрил Стрип?
Каковы преимущества и риски пенсионных кредитов? И на что обращать внимание пожилому заёмщику? Расскажет финансовый консультант Алёна Никитина.
Как курсы дикторов помогают российским пенсионерам продлить молодость? И почему развивать голос важно в любом возрасте?
Почему заняться спортом никогда не поздно? И как укрепить мышцы в зрелом возрасте? Расскажет фитнес-инструктор Наталия Титоренко.
Как стереть тяжёлые воспоминания, чтобы они не мешали жить с удовольствием? Генеральную уборку памяти проведём под руководством психолога Анетты Орловой.
Как получить профессию смотрителя галереи? И чем интересен социальный проект "Я вам не бабушка!"? Узнаем из рубрики "До 60 и старше".