Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт – это всё о русских женщинах! Если женщины способны на подобные подвиги, то спортивные достижения для них вообще сложности не представляют. На этот раз поговорим о женском бодибилдинге и развенчаем распространённые мифы о нём.
Фитнес с Анной Бражной
Каждый второй удивится, узнав, что это – олимпийский вид спорта. Каждый третий не поверит, что это вообще спорт. А ещё это одно из самых популярных развлечений на даче. На сей раз поговорим о бадминтоне!
Всё, что вы хотели узнать о дзюдо, но боялись спросить, расскажет наш фитнес-обозреватель Анна Бражная.
Балет – это тот вид искусства, который очень красиво выглядит со стороны, и очень сложен в освоении. А вот боди-балет – это тот вид фитнеса, которые красив, как балет, и к тому же не слишком сложен в освоении.
Заниматься спортом – полезно и модно, но лениво... Как победить лень? Попробуем альфа-гравити!
Каждый хочет, но не каждый может сесть на шпагат. Даже на продольный, что уж говорить о поперечном. Но хорошая растяжка – это хорошая гибкость, снижение риска получения травм и многое другое. Что именно, узнаем из нашей спортивной рубрики.
Зимой все мы набираем вес – это закон природы. Организму требуется больше энергии, поэтому мы и едим больше чем обычно. Скорректировать "зимний" живот помогут наши маленькие хитрости.
Изначально дартс был лекарством от скуки для английских охотников, во время Второй мировой войны вошёл в набор британских военных, а сегодня стал ещё и фитнесом! Рассмотрим плюсы и минусы этой старинной игры.
Каждый хотя бы раз задавал себе вопрос: а почему эспандер называется именно так? Всё просто: по-латыни "экспандере" означает "растягивать".
"Вылепить" себе желанные формы может каждый – главное собраться с силами. А если от тренажёров и пробежки у вас всё-таки портится настроение, мы предлагаем вам отличный вариант: и лишние килограммы скинуть, и мышцы подкачать.
Протокол Табата поможет похудеть и окрепнуть! Чем эта тренировка результативнее обычной? И как усилить жиросжигающий эффект?