Меню

Москва 21:34 4 февраля 2023

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Надежды Ангарской

Минимум углеводов в еде и регулярные занятия по сжиганию калорий. Секреты тренировки актрисы Надежды Ангарской раскроет наша спортивная рубрика.

Поклонники комедийной актрисы Надежды Ангарской высоко оценили результат её феноменального преображения. Девушке удалось сбросить 46 килограммов, что серьёзно улучшило не только её фигуру, но и здоровье. Сейчас артистка, которой на днях исполнится 40 лет, при росте 178 сантиметров весит 84 килограмма и, что немаловажно, удерживает результат. А это подчас труднее самого похудения. Надежда делится удачным опытом. Она не считает калории, но придерживается кетодиеты, основу которой составляет еда с высоким содержанием белков и жиров, а углеводные продукты сведены к минимуму. В меню актрисы всегда присутствуют зелёные овощи, квашеная капуста, творог и лёгкий сыр. На десерт вместо сладкого у Ангарской горсть миндальных орехов. Еда распределена на три приёма, последний в 17 часов. Такое питание звезда сочетает с регулярными спортивными занятиями, выбирая те упражнения, которые максимально сжигают калории.



Смотрите также

Субботний Рамблер