Фитнес с Анной Бражной
Фитнес от Надежды Ангарской
Поклонники комедийной актрисы Надежды Ангарской высоко оценили результат её феноменального преображения. Девушке удалось сбросить 46 килограммов, что серьёзно улучшило не только её фигуру, но и здоровье. Сейчас артистка, которой на днях исполнится 40 лет, при росте 178 сантиметров весит 84 килограмма и, что немаловажно, удерживает результат. А это подчас труднее самого похудения. Надежда делится удачным опытом. Она не считает калории, но придерживается кетодиеты, основу которой составляет еда с высоким содержанием белков и жиров, а углеводные продукты сведены к минимуму. В меню актрисы всегда присутствуют зелёные овощи, квашеная капуста, творог и лёгкий сыр. На десерт вместо сладкого у Ангарской горсть миндальных орехов. Еда распределена на три приёма, последний в 17 часов. Такое питание звезда сочетает с регулярными спортивными занятиями, выбирая те упражнения, которые максимально сжигают калории.
