Меню

Москва 9:48 3 декабря 2022

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Екатерины Волковой

Когда актриса позволяет себе мороженое? И как она нагружает мышцы, если времени на зал нет? Секреты Екатерины Волковой раскроет наша спортивная рубрика.

Российская звезда сериалов Екатерина Волкова – обладательница не только харизматичной улыбки, но и великолепной фигуры. При росте 166 сантиметров она весит 53 килограмма и имеет абсолютно плоский живот. Ценность такой формы особенно возрастает, когда узнаёшь, что Волковой – матери 11-летней дочки – пошёл пятый десяток. Из-за неудачного опыта в юности она не соблюдает никаких диет. В меню красотки можно найти и гамбургеры, и мороженое. Но простые правила помогают нивелировать последствия для талии: на один приём пищи только одно блюдо, 12-часовой перерыв между завтраком и ужином и отказ от еды на ночь. Когда актриса набирает лишние килограммы, она просто убирает из рациона мучное. И периодически практикует детокс. Но всё же отказаться от вкусной еды для Волковой сложнее, чем заниматься спортом. Актриса плавает в бассейне, любит энергичные танцы и функциональные тренировки. А если времени на зал нет, Екатерина использует любую возможность нагрузить мышцы дома. Например, делает подъём ног, когда готовит. И обязательно работает над прессом, признаваясь, что очень любит себя с кубиками на животе.



Смотрите также

Субботний Рамблер