Меню

Москва 3:47 6 августа 2021

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Николь Шерзингер

Маленькие порции, минимум калорий, танцы и бег! Секретами Николь поделится наша спортивная рубрика.

В свои 42 года Николь по праву регулярно входит в топы самых красивых и спортивных звёзд. Фигуре девушка всегда уделяла пристальное внимание. Иногда даже чересчур большое: работая в группе Pussycat Dolls, получила пищевое расстройство. Но вовремя спохватилась и решительно перешла на сторону ЗОЖ, о чём нисколько не жалеет. Ведь теперь у неё нет голодных срывов, как и жёстких ограничений. Правда, певица совсем не ест сахар и выпечку. Питается небольшими порциями, но часто. Упор делает на минимальную термическую обработку блюд и старается не выходить за 2000 ккал в день. К тому же звезда очень активна − постоянно занята на танцевальных репетициях, увлечена бегом и растяжкой. Однако в 2018 году, когда Николь отошла от ЗОЖ-плана и позволила себе перерыв, папарацци застали её на пляже в не самой лучшей форме − с лишним весом и целлюлитом на бёдрах. Увидев свои фотографии в прессе, певица отреагировала молниеносно − вновь вернулась к здоровому питанию и спорту, добавив специальные упражнения от неприглядных бугороков на ногах.

На сегодняшний момент певица выглядит безупречно − при росте 165 сантиметров она весит 54 килограмма, а её бёдра абсолютно гладкие. Получив неоспоримое доказательство влияния спорта на внешность, она продолжает поддерживать и совершенствовать фигуру. Достойный пример для подражания!



Смотрите также

Субботний Рамблер