Меню

Москва 8:17 21 октября 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Полины Гагариной

Что помогает держать себя в форме певице Полине Гагариной? Как ей удалось похудеть чуть ли не в два раза? Фитнес-секретами звезды поделится наша спортивная рубрика!

Когда-то суперстройная Полина Гагарина весила около 90 килограммов! Но проявив недюжинную волю, с помощью монодиеты и ежедневных тренировок до седьмого пота, певице удалось скинуть вес до 50-ти килограммов. И это при росте 170 сантиметров. Результат звезда сохраняет уже больше 10 лет. Как ей это удаётся? Сейчас певица не сидит на диетах. Она питается часто, но небольшими порциями. Артистка определила продукты, которые обязательно должны быть в её рационе. Это овощи в любом виде, запаренный бурый рис, отварные или запечённые морепродукты, яблоки и много воды. Но жёстких ограничений нет. Съеденная калорийная булочка с лихвой компенсируется разнообразными тренировками в зале и на улице. Однако большую часть времени Гагарина тренируется дома и недавно выложила в соцсеть свой любимый комплекс. Часто удержать вес после похудения гораздо сложнее, чем его сбросить. Но сформировав правильные привычки, как это сделала Полина Гагарина, уже не придётся беспокоиться за фигуру. Стройность вы получите как бонус вместе со здоровьем и цветущим внешним видом.



Смотрите также

Субботний Рамблер