Меню

Москва 8:46 23 октября 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Равшаны Курковой

Как поддерживает себя в отличной форме актриса Равшана Куркова? Комплекс упражнений от звезды покажет наша фитнес-рубрика!

Если бы Равшана Куркова не стала актрисой, она бы легко покорила мировые подиумы. Параметры у девушки модельные. При росте 178 сантиметров она весит всего 50 килограммов. В то, что ей 40 лет, верится с трудом. Сама Равшана уверяет, что она не боится возраста. Но это не отменяет желание выглядеть безупречно! Когда несколько лет назад у звезды стали слегка "заплывать бока", она чётко сформулировала, что приемлемо в меню, а что нет. Актриса отказалась от булок, сладкого чая, майонеза и картошки фри. Упор сделала на свежие и варёные овощи, полезные крупы, рыбу и морепродукты. Девушка, ранее не занимавшаяся спортом, отправилась в тренажёрный зал и добилась впечатляющих результатов, один из которых – осиная талия. Равшана полюбила фитнес и сейчас занимается спортом не менее четырёх раз в неделю. И никогда не забывает про упражнения для живота и талии. Куркова уверена, чтобы хорошо выглядеть после 30 лет, необходима дисциплина и готовность идти на жертвы. Главное – исключить фастфуд и не переедать. И, конечно же, заниматься любимым видом спорта. Вот и весь рецепт её молодости!



Смотрите также

Субботний Рамблер