Меню

Москва 23:15 23 сентября 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Юлии Костюшкиной

Что помогает держать себя в форме Юлии Костюшкиной? Фитнес-секретами телеведущей поделится наша спортивная рубрика!

Жена известного певца и атлетичного красавца Стаса Костюшкина выглядит ему под стать. Фигура у 40-летней Юлии подтянутая и с чётко выраженным мышечным рельефом. О том, как добиться такой суперформы, телеведущая и дважды мама знает не понаслышке. Юля – чемпионка мира по акробатике, вела телепроект про похудение и сама успешно восстанавливала фигуру после значительных прибавок веса. Перепробовав различные диеты, Костюшкина пришла к выводу, что они не работают. Она уверена, что сбросить лишние килограммы поможет питание небольшими порциями каждые 3 или 4 часа. В рационе должны быть максимально полезные продукты. При этом у звезды никаких строгих запретов. Она ест любую "запрещёнку", правда, в минимальном количестве. Организм будет благодарен и не затормозит похудение, утверждает звезда. И, конечно, Юля любит спорт! Она предпочитает силовые тренировки, ведь только с помощью них можно добиться феноменальных результатов. Кстати, Юле, как и многим, бывает очень нелегко на тренировках. Но девушка, чей вес 58 килограммов при росте 175 сантиметров, знает секрет успеха – это визуализация. Она советует очень детально представить себя такой, какой хочет быть женщина. И тогда точно всё получится!



Смотрите также

Субботний Рамблер