Меню

Москва 6:14 5 июля 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Алёны Хмельницкой

Как поддерживает себя в отличной форме актриса Алёны Хмельницкая? Комплекс упражнений от звезды покажет наша фитнес-рубрика!

У Алёны Хмельницкой безупречная фигура. И те, кто никогда не задавался вопросом, сколько лет актрисе, будут удивлены. Особенно после её фото на шпагате или в позе морского узла. Хмельницкой сейчас почти 50, она дважды мама и, кстати, имеет бойфренда на 12 лет моложе себя. В чём же секрет звезды? Начав следить за весом с 13 лет, Алёна пришла к выводу, что лучшая диета – это её отсутствие. Гораздо эффективнее есть всё, что хочется, но понемногу, правильно сочетая при этом продукты. Например, рыбу или мясо следует употреблять с салатом, а не с картошкой или макаронами. И обязательно выпивать ежедневно 4 литра воды. Безусловное табу – газировка и пакетированные соки. Теперь о спорте. В юности Алёна занималась по видеоурокам Фонды, а затем перешла на йогу, которую совмещает с пилатесом и занятиями в зале. Также звезда ездит на велосипеде, катается на лыжах и играет в теннис. А перед важными выходами или праздниками дополняет свой фитнес-график специальными упражнениями.



Смотрите также

Субботний Рамблер