Фитнес с Анной Бражной
Фитнес от Насти Каменских
Поклонники певицы не устают восторгаться её фигурой, отмечая модные нынче пропорции. Очень стройная Настя может похвастаться объёмными и чётко очерченными бёдрами. Родоначальницей такого тренда стала Ким Кардашьян. Настя смотрится не менее эффектно, что наглядно продемонстрировала в своём клипе с говорящим названием "Попа как у Ким". Но ещё несколько лет назад Каменских выглядела совсем по-другому. У певицы было около 20 килограммов лишнего веса, которые она, впрочем, успешно сбросила, скорректировав меню и добавив много кардио. И это был лишь первый этап преображения. Каменских поставила перед собой задачу-максимум – добавить объём локально, в нужных местах. И в этом ей отлично помогли классические упражнения с тяжёлыми весами. Решив последовать примеру звезды, помните о том, что одновременно худеть и наращивать мышцы невозможно. Но, действуя последовательно, можно создать фигуру своей мечты, даже не имея под рукой суперсовременных тренажёров.
