Меню

Москва 14:40 5 декабря 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Валерии

В чём секрет стройности и вечной молодости певицы Валерии? Фитнес-секретами звезды поделится наша спортивная рубрика!

Год от года фигура Валерии выглядит всё совершеннее. А если вспомнить, что звезде вот-вот исполнится 52 и она мама троих детей, становится ясно, что без труда таких рельефных форм не бывает. Далекие от ЗОЖ люди уверены: стройная певица сидит на диетах и голодает. На самом деле она уже давно практикует дробное питание, ест понемногу 5–6 раз в день и чувствует себя сытой. Валерия не употребляет откровенно вредные или жирные продукты, сахар заменяет стевией и совсем не пьёт алкоголь. Такое меню действительно позволяет не располнеть. Но создать по-настоящему красивую фигуру нашей героине помог спорт. Почти ежедневно она занимается в зале и дома. Причём на тренировках обязательно использует веса, так необходимые и для рельефа тела, и для тонуса кожи, и для быстрого обмена веществ. Несмотря на столь впечатляющую форму на шестом десятке, Валерия просит не сравнивать её с профессиональными спортсменами. Просто певица занимается фитнесом, следит за питанием и хорошеет с каждым годом. И, кстати, считает, что так может каждая женщина.



Смотрите также

Субботний Рамблер