Меню

Москва 23:10 1 апреля 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Веры Брежневой

Как поддерживает себя в идеальной форме певица Вера Брежнева? Фитнес-секретами звезды поделится наша спортивная рубрика!

Вера – безусловная и общепризнанная красотка. А тот факт, что 38-летняя звезда и мама двоих детей выглядит на 25, многие объясняют просто хорошей генетикой. Но Брежнева уверена: бесконтрольное поедание колбасы и тортов негативно скажется на любой фигуре. И поэтому стала активной приверженицей ЗОЖ почти 17 лет назад. Она отказалась от жирной пищи, любимых молочных продуктов и сахара. Певица не изменяет здоровому меню даже на гастролях или в ресторане. Например, заказывает овощи, но без жирного соуса или кашу без масла, но с ягодами. Такой рацион помогает звезде весить 52 килограмма при росте 171 сантиметр. А идеальные показатели 90-62-92 Вера поддерживает фитнесом. Четыре раза в неделю она занимается пилатесом, аквааэробикой или с тренером в зале. И даже создала собственный список самых эффективных упражнений на пресс.



Смотрите также

Субботний Рамблер