Меню

Москва 14:06 1 декабря 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Синди Кроуфорд

Чем Синди Кроуфорд занимается больше четверти века? Какова доля вредной пищи в её рационе? И как супермодель совмещает уход за волосами и тренировки?

В феврале легендарной модели исполнится 54. Но она находится в такой потрясающей форме, что запросто может дефилировать по подиуму, как и 30 лет назад. Почти не изменившаяся внешность интригует поклонников, ведь Синди – не сторонница пластики и филлеров. Сама Кроуфорд уверяет: залог хорошей фигуры – физические нагрузки, а за свежую и упругую кожу отвечает здоровое питание. 80% рациона модели составляет полезная пища: овощные супы, смузи и паровые котлеты из индейки. Звезда пьёт много воды и исключила из рациона кофе и алкоголь. А ещё модель советует обязательно высыпаться, много гулять и заниматься спортом минимум трижды в неделю, как это делает она уже более четверти века. Сидни также заметила, что ухоженные волосы очень молодят, и придумала наносить на их кончики перед тренировкой питательную маску, которую потом смывает. Так она сразу и заботится о своих шикарных локонах, и прокачивает не менее шикарные ноги. Ещё в молодости модель сделала ставку на фитнес и здоровое питание. И не прогадала. Достаточно сравнить фотографии звезды с разницей в 30 лет. Кроуфорд – реальное подтверждение тому, что эта схема работает. И ещё она уверена: каждое физическое упражнение обязательно окупится и принесёт дивиденды в виде отличной фигуры.



Смотрите также

Субботний Рамблер