Фитнес с Анной Бражной
Фитнес от звезды: стройные советы Натальи Водяновой
Недаром Наталью Водянову часто сравнивают с Золушкой: её жизнь и правда похожа на сказку! Всемирно известная топ-модель родилась в Нижнем Новгороде, где жила с мамой и двумя сёстрами. Семья еле сводила концы с концами, и девочка с 11 лет работала на рынке, где таскала коробки весом часто более 30 кг. В 16-летнем возрасте она случайно попала на кастинг в модельное агентство. Наташу заметили и пригласили на пробы в Париж. Все были в восторге от незабываемой внешности девушки и её точёной фигуры, которая, кстати, не изменилась даже после рождения пятерых детей. На подиум Наталья без проблем выходила уже через 3 недели после родов. Сейчас топ-модели 36 лет. При росте 175 сантиметров она весит 50 килограммов. Наталья уверяет, что это не просто генетика, а ещё и результат физических нагрузок и сбалансированного питания. Красотка много лет придерживается диеты по группе крови, ест много фруктов, овощей, нежирных белковых и молочных продуктов. Впрочем, круассанами и пирожками звезда тоже лакомится, но строго до 10 утра. Занятия спортом – абсолютная необходимость для Водяновой. Она давно практикует йогу, обожает пробежки и часто участвует в марафонах. А когда график роботы совсем не позволяет выйти, занимается дома, прямо в гардеробной, и получает от этого огромное удовольствие. А заодно, надо заметить, и прекрасную фигуру.
