Составим список продуктов, которые нельзя есть натощак, и приготовим идеальный завтрак с диетологом Еленой Тихомировой.
Эксперты
Утренние секреты для ускорения метаболизма, которые запустят процесс похудения. Идеальные сочетания продуктов подберёт Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Отметим День банана, поговорим о пользе этого растения и приготовим вкусное и полезное блюдо. Банановый ликбез проведёт нутрициолог Елена Олексюк.
Фейк-контроль
Вкусную, сочную и быструю закуску приготовит на мангале наш шеф-повар. Рецепт лаваша с зеленью, сыром и томатами вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Сегодня день рождения одного из самых популярных завтраков – бутерброда. Приготовим ассорти быстрых и необычных намазок с шеф-поваром Владимиром Пензуровым.
Что должно входить в состав зимнего меню по утрам? Приготовим драники с лососем и яйцом пашот под руководством шеф-повара Антона Сальникова.
Три года назад в России появились первые случаи заболевания ковидом. Топ продуктов, которые помогут не болеть и укрепить иммунитет, назовёт кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Алексей Жито.
Важно знать
С каких плодов полезно начинать утро? Оригинальный полноценный завтрак с фруктами приготовим вместе с шеф-поваром Максимом Савельевым.
Противовирусное средство и природный антибиотик. Приготовим индонезийский напиток джаму. В этом нам поможет кулинарный блогер Алексей Мулянов.
Отчего влюблённые мужчины теряют дар речи? И почему плотный завтрак подростка – залог спокойствия родителей? Расскажет доктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Какие блюда есть с утра – худший выбор? И от какого завтрака можно поправиться? Обсудим с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Ириной Бережной.