Рекордсмен по содержанию клетчатки, йода и железа. Приготовим роскошный тартар с хурмой, рыбой и свёклой вместе с шеф-поваром Александром Журкиным.
Эксперты
Морская капуста, рыба, хурма. В каких ещё продуктах содержится йод? И в чём его польза? Выяснит Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Осенняя экзотика в тарелке. Необычные блюда с хурмой приготовим вместе с шеф-поваром Дмитрием Готовцевым.
Вежливая леди
Как выбрать самую спелую ягоду? Расскажет эксперт по качеству продуктов питания Айк Геворкян.
Как выбрать правильную хурму? И что можно из неё приготовить? Рецептом исключительно полезного салата поделится нутрициолог Вероника Хованская.
Чем так ценна "королева зимних фруктов"? И реально ли похудеть на хурмовой диете? Узнаем у врача-диетолога Марият Мухиной.
Почему не стоит выбрасывать косточки и хвостик от хурмы? И как этот солнечный фрукт поможет справиться с усталостью?
Без всякой химии