Прочитать книгу вслух, совершать привычные действия неудобной рукой и принять душ с закрытыми глазами. Разгрузить память поможет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Стоит ли заедать стресс? Почему вредно не завтракать? И как пищевые привычки зависят от возраста? Рубрика "Советы с настроением" победила зависимость от еды.
Советы с настроением
Что такое атеросклероз? Какие вредные привычки увеличивают вероятность инфаркта? И чем полезны занятия спортом? Поработала над сосудами рубрика "Советы с настроением".
Эксперты
Каковы основные признаки старения? И что за привычки могут повлиять на образование "бульдожьих щёчек"? Сделаем комплекс упражнений с тренером по гимнастике для лица Анастасией Бурдюг.
От чего наш интеллект слабеет? Что такое эффект Флинна? И зачем надо чаще бывать в лесу? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Пчёла против горячительного! Как знаменитости побеждают пагубные пристрастия? И что советуют психологи? Проведём "Звёздную терапию" для Павла Майкова.
Звёздная терапия
Сердце человека – самый трудолюбивый орган. Рубрика "Советы с настроением" выступает против переедания и за физическую активность, а также здоровый сон.
Как работа сердца зависит от питания? От каких продуктов стоит отказаться? Сформировать правильные пищевые привычки помогут "Советы с настроением".
Правильные позы сна, дресс-код от попугаев и средство от географического кретинизма. Теледоктор Мансур Гилязитдинов прописывает всем здоровые привычки.
Это интересно
Что влияет на продолжительность жизни, а что нет? И какие привычки нужны современному долгожителю? Расскажет директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова, главный гериатр Минздрава России, д. м. н., профессор Ольга Ткачёва.
Из-за чего мы начинаем ссориться с близкими на пустом месте? Можно ли избавиться от привычки ко всему придираться? Разберёмся с психологом Анеттой Орловой.