Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:40

Разминка для рук и ног

Нагрузим бёдра и бицепсы, сформируем красивые икры, задействуем плечи. Идеально начнём день с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:37

Экспресс-тренировка для рук

Комплексно воздействуем на мышцы рук и укрепим плечи. Ощутим мгновенный эффект подтяжки с упражнениями от рубрики "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:37

Энергичная кардиоразминка

Воздействуем на заднюю часть бёдер, приведём в тонус руки и верх спины, укрепим плечи. Преобразим фигуру с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи