Как читмил и рефид перезапускают метаболизм? И насколько часто нужно устраивать себе "углеводное окно"? Расскажет диетолог-нутрициолог Ольга Панова.
Эксперты
Какие уловки используют рестораторы, чтобы мы набрали больше калорий? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Настройся на здоровье
Что пить за новогодним столом, кроме традиционного шампанского? Правильную воду порекомендует генеральный директор "Стэлмас-Д" Александр Назаров.
Без всякой химии
Как баклажанная икра и гранат помогают пищеварению? О полезных дополнениях к новогоднему столу расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Похудеть поможет... посуда! Как научиться обманывать свой мозг и не переедать? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов!
Это интересно
Рыба, мясо, салаты, горы овощей и фруктов, пышные десерты. Шведский стол обычно состоит из 40-50 блюд. И это… очень опасно! Фактически организм оказывается в ситуации стресса...