Приветствуем всех, кто любит вкусные завтраки и следит за своей фигурой. Сегодня приготовим блюдо, которое не только не добавит ни грамма вашему весу, а даже поможет снизить его! Итак, записываем рецепт, который мы назвали "Вкус против веса".
Завтрак с настроением
Правда ли, что жирная еда не влияет на объём талии? И существует ли "гендерное" меню? Полезный салат готовим с диетологом Андреем Бобровским!
Эксперты
Попробуем прямо с утра приготовить собственными руками букет из цветной капусты. Сделаем его хрустящим и аппетитным и назовём соответственно "Хрустящий букет".
Еда призвана удовлетворять не только чувство голода, но и чувство прекрасного. Поэтому каждое блюдо должно быть поистине шедевром кулинарного искусства.
Приветствуем всех сладкоежек! Ещё не пробовали малинку с сыром и орешками? Это упущение, друзья. Но сейчас мы всё исправим. Приготовим маленькие пирожные – маффины. Так как стандартный маффин должен помещаться на ладони, мы назвали наше блюдо "Радость на ладошке".
Для того, чтобы день прошёл удачно, рекомендуется начинать его вкусным завтраком под хорошую музыку. Представляем вашему вниманию горячий мексиканский танец, он же лепёшка с начинкой "Тако-тако". Танцуют все!
Любите погорячее, поострее и побыстрее? Тогда "Гремучая смесь" – завтрак для вас! Вкусное, быстрое и пикантное блюдо станет хорошим началом дня, а степень "гремучести" можно отрегулировать.
Какое меню поможет проснуться? И какие продукты есть с утра полезнее всего? Идеальный завтрак для бодрости готовим с диетологом Сергеем Обложко.
Хотим поделиться с вами идеей для праздничного стола. В основе блюда будет лежать знакомый с детства рецепт. Эта популярная закуска одной из первых исчезает со стола, и у нас принято называть её "еврейской". Подают её отдельно в тарталетках или на помидорах. Мы же предложим вам другую, оригинальную подачу и несколько иной способ приготовления. Назовём наше блюдо "Закрученная классика"!
Это интересно
Для любителей поесть и желающих похудеть найден способ отказаться от хлеба! Всего-то надо пожарить яичницу, в которой предварительно размешана пара столовых ложек мелкой клетчатки. Она, кстати, продаётся в супермаркетах. Получается вполне сытная, полезная и похожая на хлеб еда. О других способах обойтись без сдобы читайте в нашем материале.
Как выбрать этот экзотический фрукт? И какой сорт – самый вкусный? Расскажет председатель Общероссийской общественной организации "Садоводы России" Андрей Туманов.
Важно знать