Активизируем мышление с помощью пинг-понга. Упражнения для мозга покажет тренер по настольному теннису, многократный чемпион и призёр России Максим Чаплыгин.
Эксперты
Жиры, глюкоза или энергия Ци? Упражнения для работы мозга покажет специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
Интересные изобретения учёных и новейшие открытия – в рубрике "Популярная наука".
Популярная наука
Без всякой химии
Снимем сонливость, усталость, тяжесть в голове и заставим мозг работать на полную мощность. Поможет в этом врач-кинезиолог Кирилл Есипов.
Почему на работе возникает раздражительность и тревожность? Как справиться с этой ситуацией, объяснит психолог Сергей Ланг.
Орехи, семечки, зелень. Продукты, которые помогут отсрочить неизбежное старение организма, порекомендует Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Чтобы не упустить важное и запоминать нужное, надо растягивать уши и расслаблять ладони. Как это связано? Узнаем у нейропсихолога Ирины Хвингия.
Настройся на здоровье
От каких звуков будильника вырабатывается гормон стресса? И что помогает быстрее пробудиться ото сна? Тест-драйв рингтонов проведёт рубрика "Это интересно".
Это интересно
Как улучшить кровообращение мозга? Простые упражнения разучим вместе с фитнес-тренером, экспертом по танцевально-двигательной терапии Татьяной Вещиковой.
Почему нельзя ругать себя за невыполненное обещание? Как дать организму правильную установку и начать делать то, что давно хотелось? Советы даст психолог, психотерапевт Ольга Латынцева.
Как научиться не откладывать важные дела на потом? Секреты тренировки мозга раскроет рубрика "Популярная наука".