Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:39

Укрепляем мышцы спины

Улучшим мобильность плечевых суставов и кровообращение верха спины, проработаем поясницу в статике и зону возле лопаток. Сформируем осанку с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:36

Лепим талию в кардиорежиме

Проработаем мышцы живота и корпуса и придадим тонус рукам. Предупредим отложение жира с комплексом эффективных упражнений от рубрики "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:40

Волшебные упражнения для мышц

Дадим нагрузку всему организму. Приблизимся к фигуре мечты и проведём короткую, но эффективную "Быструю зарядку" с акцентом на работу рук.

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи