Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:43

Бодрая разминка

Улучшим кровоток и подвижность плечевых суставов, тонизируем мышцы груди и рук. Подтянем зону подмышек с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:38

Утро в тонусе

Укрепим мышцы спины, улучшим координацию и подвижность тазобедренных суставов. Поработаем над подтянутыми бёдрами с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:37

Подтянутые руки круглый год

Тонизируем мышцы плеч и верха спины, улучшим мобильность локтевых суставов. Тренировку с полуторалитровыми бутылками проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи