Меню

Москва 4:56 9 декабря 2016

Важно знать

Воздушная диета

Что можно, а что нельзя есть и пить на борту самолёта? Как сделать свой перелёт более комфортным и безопасным? И каким образом подготовить себя к предстоящему путешествию?
© Фотобанк Лори
Первое, что предлагают на борту, и первое, от чего стоит отказаться, – это газировка. При взлёте воздух в организме расширяется, а дополнительные газы из сладкой воды только усугубляют общее состояние
© АО "ТВ Центр"
Любимое средство от аэрофобии – алкоголь – тоже принесёт одни лишь неприятности. Горячительное повышает артериальное давление, а оно на высоте и так выше нормы. Таким образом, организм получает двойной удар
© Pixabay.com
Не стоит отправляться в воздушное путешествие на голодный желудок. Но и перекус второпях фастфудом может обернуться серьёзными проблемами. Жареная и жирная пища тяжело усваивается, а на высоте работа пищеварительной системы и так затруднена
© Pixabay.com
Из-за возможных проблем с пищеварительной системой в воздухе не стоит набрасываться на фрукты. Лучше заменить их небольшим количеством орехов. Например, миндальных. 5–7 штук насытят организм полезными микроэлементами и поднимут настроение
© Freeimages.com
Во время полёта человек волнуется, воображает что-то нехорошее, у него поднимается давление. Снять тревожность и успокоить нервную систему поможет чай с мятой или ромашкой. Возьмите его с собой на борт

Купить билет, собрать чемодан и… составить правильный рацион для перелёта. Над последним пунктом стоит подумать особо, ведь есть продукты, которые в условиях полёта могут навредить даже самому здоровому туристу. 

Первое, что предлагают на борту, и первое, от чего стоит отказаться, – это газировка.

При взлёте воздух в организме расширяется, а дополнительные газы из сладкой воды только усугубляют общее состояние. Тут недалеко до вздутия живота или куда более серьёзных нарушений.

Ольга Перевалова, врач-диетолог:

– Газировка может привести к нарушению мозгового кровообращения, спровоцировать тошноту и рвоту. Может случиться самое плохое, вплоть до инсульта.

Любимое средство от аэрофобии – алкоголь – тоже принесёт одни лишь неприятности.

Горячительное повышает артериальное давление, а оно на высоте и так выше нормы. Таким образом, организм получает двойной удар. 

Александр Шарандак, врач-кардиолог:

– Употребление алкоголя приводит к повышению артериального давления и усилению частоты сердечных сокращений, что в свою очередь может привести к аритмиям. Это угрожающее состояние для организма.

Читать далее

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение