Меню

Москва 15:46 10 декабря 2016

Эксперты

Завтрак жжёт!

Не успели похудеть к лету? К осени у вас не останется ни одного лишнего килограмма! Приготовим жиросжигающий завтрак по рецепту врача-эндокринолога Вадима Крылова.
© АО "ТВ Центр"
Врач-эндокринолог Вадим Крылов
© Freeimages.com
Грецкие орехи – ценный источник альфа-линоленовой кислоты, обладающей мощным жиросжигающим эффектом. Также в них содержится в большом количестве клетчатка и белок
© Фотобанк Лори
Всем известно, что от картофеля толстеют, но мало кто знает, что только от жареного. Запечённый картофель – прекрасный жиросжигатель. Ешьте его в первой половине дня
© Freeimages.com
Чёрный кофе помогает сжигать жиры благодаря кофеину, входящему в его состав. Он усиливает выделение желудочного сока и улучшает метаболизм. Для усиления жиросжигающего эффекта в напиток можно добавлять чуточку корицы, ванили или кардамона
© Freeimages.com
Жирные сорта рыбы являются отличными источниками белка, омега-3 жирных кислот, кальция и витамина D. Все эти компоненты увеличивают скорость метаболизма и повышают сжигание жира
© АО "ТВ Центр"
Обратите внимание, что для жиросжигания полезно только постное мясо без жира. Организм будет долго оставаться сытым и не получит лишних калорий
© АО "ТВ Центр"
Натуральные мюсли с йогуртом и фруктами – идеальный жиросжигающий завтрак

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение