Меню

Москва 23:05 8 декабря 2016

Эксперты

Йога доверия

Как правильно выполнять парную йогу? Зарядку для тела, души и семейных отношений проведём под руководством инструкторов Ванессы Рерих и Дмитрия Беляева.
© АО "ТВ Центр"
Инструкторы по йоге Ванесса Рерих и Дмитрий Беляев
© АО "ТВ Центр"
Асана "Горизонтальный наклон" идеально подходит для растягивания задней поверхности бедра
© АО "ТВ Центр"
Чтобы как следует взбодриться, положитесь на партнёра и полностью расслабьтесь, вытягивая позвоночник
© АО "ТВ Центр"
Чтобы вздохнуть полной грудью, выпрямите грудной отдел позвоночника. Для выполнения этой асаны воспользуйтесь мячом
© АО "ТВ Центр"
Для сложных упражнений очень важен уровень вашей физической подготовки. Так что не спешите приступать к такого рода асанам
© АО "ТВ Центр"
Во время выполнения упражнений следите за дыханием и движениями тела, учитесь доверять партнёру

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение