Меню

Москва 3:19 11 декабря 2016

Эксперты

Поел и устал: какая еда отнимает силы

Какие продукты делают нас утомлёнными? И что за процессы происходят при этом в организме? Расскажет врач-диетолог Наталья Григорьева.
© АО "ТВ Центр"
Врач-диетолог Наталья Григорьева
© Freeimages.com
Сладости не провоцируют выработку эндорфинов в организме, а только резко и ненадолго повышают уровень глюкозы в крови
© Freeimages.com
Жареная пища труднее и дольше всего переваривается организмом. Это очень энергозатратный процесс, и поэтому мы чувствуем усталость
© Freeimages.com
Переизбыток соли нагружает сердце и сосуды, нарушает обмен веществ. Это становится причиной возникновения усталости
© Freeimages.com
Острая еда хороша в меру. Хотя специи и считаются стимуляторами, они сильно нагружают организм

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение