Меню

Москва 3:26 5 декабря 2016

Эксперты

Чем заменить солнце?

Нам физически и даже химически не хватает солнца! И витаминов, которые синтезируются под воздействием его лучей. Чем восполнить дефицит витамина D? О продуктах-солнцезаменителях поговорим с диетологом Мариной Макиша.
© АО "ТВ Центр"
Диетолог Марина Макиша
© АО "ТВ Центр"
Дефицит витамина D может быть восполнен с помощью жирной рыбы и морепродуктов
© АО "ТВ Центр"
Молоко – прекрасный источник витамина D, который к тому же помогает организму усваивать из пищи фосфор и кальций
© АО "ТВ Центр"
Яичный желток содержит витамин D, но врачи советуют есть яйцо целиком, для получения всех содержащихся в нём витаминов
© АО "ТВ Центр"
Чтобы в грибах образовался витамин D, их необходимо оставить на солнце на пару часов
© АО "ТВ Центр"
Салат из печени трески и бутерброды с форшмаком

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение