Меню

Москва 21:35 25 июля 2017

Завтрак с настроением

Котлеты из кукурузы "Завтрак Златовласки"

Все родители знают, как трудно накормить своё чадо. Особенно утром, когда нужно спешить, например, в школу. Сегодняшнее блюдо порадует наших маленьких зрителей, потому что оно не простое, а абсолютно сказочное, готовится специально для принцев и принцесс и называется "Завтрак Златовласки".

Как вы думаете, чем завтракает золотоволосая красавица? У неё специальное волшебное меню, с одним из пунктов которого мы сейчас и познакомимся.

Итак, в нашем рецепте участвуют:

  • Консервированная кукуруза
  • Молоко
  • Сметана
  • Сливочное масло
  • Яйцо
  • Панировочные сухари
  • Манная крупа
  • Петрушка

Кукурузу выложим из банки в кастрюлю, зальём молоком и будем его выпаривать, а затем добавим манную крупу, сливочное масло и будем тушить до готовности.

Потушив, снимем с плиты, смешаем с яйцом и сахаром. Мелко нарубим зелень петрушки, сформируем котлеты, обваляем их в сухарях и обжарим до румяной корочки на заранее разогретой сковороде.

"Завтрак Златовласки" готов. И не забудьте при подаче к столу красиво украсить тарелку и полить котлетки сметаной.

Друзья, не расстраивайтесь, если ваши малыши капризничают по утрам, приготовьте им сказочный "Завтрак Златовласки" и обязательно расскажите о волшебных свойствах кукурузы. Уверяем вас, всё будет съедено до последнего зёрнышка!

Кстати, о консервированной кукурузе:

Маис или жёлтую сахарную кукурузу начали выращивать ещё в древности. Уже в те времена люди оценили её безграничные кулинарные возможности. Это просто универсальный продукт, из которого можно приготовить множество блюд и даже испечь хлеб. Её можно варить, запекать, добавлять в салаты, супы или рагу. Из кукурузы делают пудинги, каши и муку для лепёшек. Да и любимое детское лакомство – хлопья – тоже делают из кукурузы.

В зёрнах кукурузы содержится очень низкое количество жира (не выше 5%). Это относится и к консервированному продукту. Его можно и нужно употреблять в пищу людям, которые пытаются нормализовать свой вес. При консервации в продукте сохраняются все важные микроэлементы и полезные вещества. Поэтому употребляя консервированную кукурузу, вы получаете необходимые для здоровья организма витамины В, С, РР, фтор, калий и йод. Вам кажется, что вы съели всего ложку, а на самом деле вы только что заправили свой организм полезными веществами и соединениями.



Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение