Меню

Москва 0:46 7 декабря 2016

Это интересно

"Дачный чай": укрепляем иммунитет фитосборами

Ягодный сезон закончился, а витамины остались. Чтобы не разболеться в первую же неделю осени, завариваем чай из листьев смородины, малины и крыжовника.
© АО "ТВ Центр"
"Дачный чай": укрепляем иммунитет фитосборами
© Pixabay.com
"Дачный чай": укрепляем иммунитет фитосборами
© Pixabay.com
"Дачный чай": укрепляем иммунитет фитосборами
© Pixabay.com
"Дачный чай": укрепляем иммунитет фитосборами

Татьяна Ковалёва, фитотерапевт:

– Такой чай не только усилит иммунный статус организма, но и восполнит дефицит витаминов и микроэлементов. Там достаточно хороший комплекс микро- и макроэлементов: соли калия, магния, фосфор, железо, витамин С и витамины группы В.

Чтобы приготовить действительно полезный дачный чай, внимательно выбирайте заварку. Подойдут только зелёные листья без тёмных пятен и дефектов.  

Надежда Туманова:

– На даче я очень люблю заваривать чай из мелиссы, ежевики и земляники – получается очень ароматно и вкусно.

И очень полезно. В листьях земляники  витамина С больше, чем в самой ягоде. Ежевичная зелень – настоящий комплекс микроэлементов. А ароматная  мелисса успокаивает нервы и выводит токсины.

Татьяна Ковалева, фитотерапевт:

– Если регулярно в течение месяца пить лёгкий чай из мелиссы, то не только  улучшится настроение и успокоятся нервы, но и выровнится цвет лица. Такой чай полезен и для улучшения пищеварения.

Выпивать чашку такого отвара лучше на ночь. Сон будет крепким и спокойным. А вот чай из лимонника и калины, наоборот, принимайте по утрам!

Андрей Туманов, садовод:

– Листочки имеют тонкий лимонный аромат, я обязательно добавляю несколько штучек в чайный сбор. Он получается очень бодрящий: особенно с утра: встаёшь, завариваешь этот калиновый чай и хочется петь и смеяться.

Добавлять в заварку можно и рябину. Чай с этими осенними ягодами повысит иммунитет, укрепит сосуды и стабилизирует давление.

Андрей Туманов, садовод:

– Вкус будет чуть-чуть вяжущий, такой вот необычный. Я бы сказал, это вкус витаминов, вкус здоровья. Рябина в чайных сборах – это ягода-королева.

Читать далее

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение