Меню

Москва 15:52 17 января 2017

Настройся на здоровье

Мифы о витаминах

Учёный доказал, что именно аскорбиновая кислота – самый незаменимый витамин для человеческого организма. Но, в отличие от животных, люди не могут сами его вырабатывать. Нашему организму надо получать его извне. Так что лимоны, чёрная смородина и сладкий перец нам в помощь. Однако, не стоит всецело полагаться на волшебную силу витаминов. Вся правда и мифы об этих веществах – в нашем сюжете.
© АО "ТВ Центр"
Мифы о витаминах
© Pixabay.com
Мифы о витаминах
© АО "ТВ Центр"
Мифы о витаминах
© Pixabay.com
Мифы о витаминах
© АО "ТВ Центр"
Мифы о витаминах
© АО "ТВ Центр"
Мифы о витаминах
© Pixabay.com
Мифы о витаминах

Простудились? Скорее примите аскорбиновую кислоту, да побольше, и ждите скорейшего выздоровления, гласит народная мудрость. Врачи говорят – это сказка, причём с плохим концом.

Ольга Александрова, врач-терапевт:

– Большие дозы витамина С, более 1 грамма в сутки, могут нанести вред организму. Возможно повреждение тканей почек, поджелудочной железы, большие дозы могут быть опасны для организма.

Аскорбиновое поверье – не единственный миф о витаминах. Сторонники правильного питания считают, что необходимыми микроэлементами можно обеспечить себя с помощью продуктов. Конечно, если ваш желудок справится с шестью апельсинами в день, вы получите суточную норму витамина С. Правда, скорее всего, вдобавок заработаете изжогу.

Читать далее

Смотрите также

Субботний Рамблер

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение