Фитнес с Анной Бражной
Фитнес от Риз Уизерспун
Риз Уизерспун из тех актрис, которые с возрастом практически не меняются. И на пороге 47-летия мама троих детей умудряется сохранять вес 50 килограммов при росте 156 сантиметров, при этом ни в чём себя не ограничивая. Для этого актриса следует правилам интуитивного питания, употребляя по большей части полезные продукты. При этом она не отказывается от пиццы, курицы гриль или мороженого, но ест небольшими порциями. Риз всегда много пьёт воды и поёт оды питательному смузи от своего диетолога Ким Снайдер. В его микс-составе: шпинат, салат ромэн, сельдерей, яблоко, груша, банан и кинза с петрушкой. Чтобы нивелировать вольности в еде, блондинка почти ежедневно тренируется. Начинает занятия в 5:30 утра. Это может быть йога, упражнения в зале, пробежка или быстрая ходьба с мини-гантелями. Небольшой вес помогает и в поддержании тонуса мышц.
