Меню

Москва 7:54 5 марта 2021

Настройся на здоровье

Гадание на здоровье

Хотите увидеть своё будущее? Погадайте на картах. Но у теледоктора Мансура Гилязитдинова есть более точные способы узнать, куда приведёт вас судьба.
© АО "ТВ Центр"
Чтобы понять своё будущее, особенно после 60-ти, можно погадать на картах. Но есть более надёжные магические процедуры
© АО "ТВ Центр"
Во-первых, регулярное измерение артериального давления. Оно должно быть не выше 140 на 90. Если выше, то это уже гипертоническая болезнь, и с каждыми лишними 10 миллиметрами вероятность инсульта увеличивается на 20%
© АО "ТВ Центр"
Во-вторых, сдача крови на холестерин. Общее его количество не должно превышать 5 миллимолей на литр. Если холестерина много, он откладывается в стенках сосудов, приводя к сужению их просвета. А инфаркт там, где нехватка кровоснабжения
© АО "ТВ Центр"
И в-третьих, определение уровня глюкозы в крови. В среднем он составляет 5,5 миллимолей на литр. Сахарный диабет − это не сахар. Он ухудшает течение любого заболевания
© АО "ТВ Центр"
Даже если цифры у вас не очень, никогда не поздно попытаться что-то изменить: начать рационально питаться, практиковать умеренную физическую активность, отказаться от дурных привычек

Чтобы понять своё будущее, особенно после 60-ти, можно погадать на картах. Но есть более надёжные магические процедуры.

Во-первых, регулярное измерение артериального давления. Оно должно быть не выше 140 на 90. Если выше, то это уже гипертоническая болезнь, и с каждыми лишними 10 миллиметрами вероятность инсульта увеличивается на 20%.

Во-вторых, сдача крови на холестерин. Общее его количество не должно превышать 5 миллимолей на литр. Если холестерина много, он откладывается в стенках сосудов, приводя к сужению их просвета. А инфаркт там, где нехватка кровоснабжения.

И в-третьих, определение уровня глюкозы в крови. В среднем он составляет 5,5 миллимолей на литр. Сахарный диабет − это не сахар. Он ухудшает течение любого заболевания.

Даже если цифры у вас не очень, никогда не поздно попытаться что-то изменить: начать рационально питаться, практиковать умеренную физическую активность, отказаться от дурных привычек. И помните: будущее начинается сегодня.



Смотрите также

Субботний Рамблер