Меню

Москва 21:13 12 июля 2020

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Ксении Алфёровой

Как поддерживает себя в прекрасной форме Ксения Алфёрова? Откроем фитнес-секреты самой спортивной актрисы отечественного кино!

Ксения – обладательница одной из самых красивых фигур в киноиндустрии. Стройное, рельефное тело и тонкая талия – ни за что не скажешь, что актрисе уже исполнилось 45 лет! Как же звезда поддерживает такую форму и сохраняет вес 50 килограммов при росте 170 сантиметров? Ведь Алфёрова не признаёт никаких диет. Оказывается, она просто не любительница вкусно поесть! А ещё обходит стороной фастфуд, исключила из рациона жареные блюда и не пьёт газированные напитки. Особую ставку Ксения сделала на спорт. Каждое утро она занимается пилатесом, регулярно бегает по 10 километров и участвует в марафонах. А ещё любит кататься на лыжах, коньках и даже увлекается воздушной гимнастикой. Благодаря тренировкам актриса добилась потрясающей формы рук и, явно гордясь ими, практически всегда выбирает платья открытых фасонов. Звезда признаётся, что у неё, как и у многих других людей, просто не хватает времени посещать спортзал. И советует делать с утра хотя бы несколько простых движений. Но каждый день. Тогда тело всегда будет в тонусе. Что ж, отличный совет от одной их самых спортивных киноактрис.



Смотрите также

Субботний Рамблер