Меню

Москва 5:58 20 июля 2019

Фитнес с Анной Бражной

50 оттенков фитнеса

Что помогло актрисе Дакоте Джонсон сделать своё тело идеальным? Фитнес-секретами звезды поделится наша спортивная рубрика.

Роман "50 оттенков серого" снискал феноменальную популярность во всём мире. А когда снимали его экранизацию, поклонники книги, затаив дыхание, ждали, кто сыграет Анастейшу Стил. Выбор пал на модель, актрису и дочь известных родителей Дакоту Джонсон. Действительно, девушка прехорошенькая, к тому же от природы не склонна к полноте. При росте 171 см Дакота весит всего 53 кг, так что она никогда особо не увлекалась спортом. Но создатели фильма хотели видеть на экране героиню с женственной и грациозной фигурой, без видимого рельефа, но с мышцами в тонусе, так что за полгода до съёмок кинокомпания наняла Дакоте профессионального тренера Рамону Браганзу. Рамона уверена, что одни и те же часто выполняемые движения наращивают мышцы, поэтому для своей подопечной она подобрала максимально разнообразные упражнения, ежедневно их меняя. Актриса тренировалась по часу 6 раз в неделю и включила в своё меню большое количество постного мяса, а также киноа, овощи и свежевыжатые соки. К моменту начала съёмок мисс Джонсон выглядела безупречно и, кстати, весила всё те же 53 килограмма. Но теперь это была качественно новая фигура.



Смотрите также

Субботний Рамблер