Меню

Москва 21:26 18 ноября 2019

Фитнес с Анной Бражной

Фитнес от Натальи Подольской

Как привести себя в форму после родов всего за 2 месяца? Секретами певицы Натальи Подольской поделится наша фитнес-рубрика.

Наталье Подольской уже исполнилось 37, но выглядит она лет на 25. Под стать юному лицу и точёная девичья фигурка. При росте 174 см Наталья весит всего 53 кг. Статус артистки и жены практически легендарного Владимира Преснякова обязывает выглядеть идеально, невзирая ни на что. Даже после рождения ребёнка певица не дала себе годового послабления, как это делают многие мамочки, а молниеносно, за 2 месяца, сбросила набранные за беременность 11 килограммов. Как это ей удалось? Помогла специальная диета для кормящих, которая не провоцирует у ребёнка аллергию, а заодно вполне вписывается в принципы здорового питания. Были исключены все кондитерские изделия, фастфуд и хлеб. Питалась Наталья супчиками, постным мясом и тушёными овощами. А заодно подключила физическую нагрузку по возрастающей, благо тренированные некогда мышцы быстро восстановились. Вернувшись в дородовую форму, звезда продолжает заниматься фитнесом почти каждый день, предпочитая упражнения, которые одновременно приводят в тонус мышцы и сжигают калории.



Смотрите также

Субботний Рамблер